如果你住在奥兰多的迪士尼乐园附近或者南城区，你可能会时常看到一个熟悉的大高个子在人行道上奔跑的身影。
你没有看错。那个正在慢跑的大高个子就是穆罕默德-班巴。
班巴想让你知道，他在经历了6月份与新冠病毒的抗争之后现在已经完全恢复健康，而且他的身体状况已经取得了显著的进步，尽管在周五魔术开始的全队训练中，他还不能进行有接触的训练。
“我想我要澄清的一点是，我在很多地方看到了自己感染新冠很长时间的新闻。”班巴在接受TA专访时说道。“我只想澄清，我不是。从夏天开始，我没有感觉到任何症状——事实上，我只是在六月感染了新冠，而且很快就恢复了。但我们都知道，这对身体状况是有影响的，我只是想让大家知道，我正在努力让自己恢复到巅峰状态。我想我已经很接近了。从字面上看，每一天都是有价值的，为此我一直都在努力。”
教练史蒂夫-克利福德在周二的新闻发布会上透露，班巴距离上场比赛还有“一段距离”，球队官员“希望他能完全恢复健康，重新回到赛场”，有关于这名22岁球员健康状况的猜测因此甚嚣尘上。
由此引发的对班巴的猜测也就可以理解了。在7月和8月初，班巴的心肺功能出现了问题，在季后赛开始前离开了赛场，以接受球队所谓的“有关新冠病毒的全面评估”。11月中旬，魔术篮球运营总裁杰夫-韦尔曼表示，班巴“还算是在处理一些与新冠病毒相关的问题，我们还在努力解决一些问题。但同样的，班巴也一直在努力，我认为他现在的状态很好。”
班巴承认，他在6月份被诊断出感染了新冠病毒，以及他随后难以恢复状态是一种挫折。然后是情感上的损失，他不得不远远地看着魔术输掉了对雄鹿的季后赛首轮系列赛，并远远地看着NBA球员在园区中商讨如何抗议警察枪杀雅各布-布莱克。
失望对于班巴来说太常见了。在新秀赛季，他的左胫骨发生了应力性骨折，这使得他错过了魔术当赛季最后的30场常规赛和整个季后赛。就连他的休赛期，也因为继续疗伤而失去了许多训练的时间。在生涯的第二年，他的出场时间在全明星赛后有所减少，然后在6月份，他感染了新冠病毒。
休赛期是年轻球员取得成长的关键时段，班巴不能让自己在最后几个月毫无收获。班巴表示他在南加州花了一个月的时间与训练师保罗-法布里茨合作。过去两个月，他在佛罗里达州中部度过，在奥兰多跑步，并与助教迈克-巴蒂斯特一起进行场上的技巧训练。
“我已经开始了有氧运动和体能训练，我知道我必须从零开始，我必须训练，让自己比以前任何时候都更不舒服，我已经没太多时间再去过安逸日子了。”班巴说。“我把在路上跑步作为恢复到巅峰状态的补充。但一开始很糟糕。我必须从头开始。”
与魔术队训练人员的谈话促使他决定减肥。在7月中旬他增重到252磅（114公斤）之后，他现在的体重为240磅（109公斤），这主要得益于他的有氧运动计划。
“我认为240磅可能是适合我的重量，至少现在是这样，”班巴说。“我和体能训练人员一起努力训练。我把所有的信任都寄托在他们身上，我们都得出了结论，240磅可能是我最合适的体重，在那里我既能保持强壮，又能保持灵活。”
预计当医生和球队的工作人员批准他重新能进行身体对抗训练时，班巴的心肺功能水平会很高。在新秀赛季和第二个赛季身体状态健康的时段，班巴是球队首发中锋武切维奇的主要替补。不过，在上赛季克利福德决定增加武切维奇的出场时间之后，班巴的上场时间在2月底3月初明显减少了。
魔术官方在2018年首轮第六顺位选中班巴时，预计班巴会是一个长期项目。联盟球探对班巴比赛经常性的批评之一是，他的运动能力需要提高——他需要更努力地打球，而且强度需要更大，持续时间更长。不过，上赛季他作为射手的表现还是有所提高，他的三分球命中率达到了34.6%。根据高级分析网站Cleaning the Glass的数据显示，他的封盖也处在精英水平。
由于班巴在进攻中展现的潜力和在防守中保护篮板的能力，魔术在2021-22赛季执行他第四年的球队选项是肯定的。
班巴的队友们都在为他加油。
“我认为他是一个优秀的球员，有着最出色的心智。”球队锋卫摇摆人——老将埃文-富尼耶说。“他经历了一些艰难的时刻，对他来说，这将是他的第三个赛季，他还有很多伤病，也有很多事要做，所以我总是努力为他加油，给他带来好的建议。”
“当你无法打球，你有很大的期望但事情没有按照你想要的方式发展时，这个联盟真的很难。
这在精神上很困难，我只是想支持和帮助他。显然，他要自己做所有的事情。但当你得到队友的支持，而且是真挚的支持时，就能帮你建立信心，这是我想让班巴做到的事。”富尼耶接着说道。
班巴说，在过去的几个月里，他对自己很严厉。
“我认为这是成长中最重要部分是：对自己严格要求，进行自我批评，不仅要自我批评，还要有自知之明，”他说。“总有一天，你会看着镜子里的自己，告诉自己：‘我完成了什么，我要去哪里？’只要你这么做了，因为你已经和自己坦诚地谈过了，事情就会自然而然地解决。”
班巴表示，在过去的几个月里，他广泛地研究了比赛录像，仔细研究了2019年魔术在季后赛首轮对阵猛龙的系列赛，以及上个赛季对阵老鹰、篮网、快船、湖人和热火的比赛。
他说，魔术本赛季应该制定一个明确的目标，实现重大飞跃。
就个人而言，班巴说他想为自己开创一个更大的角色。
但首先，他预计球队会对他的回归采取谨慎态度。
“我只是有点想公开说，我一直很欣赏魔术对我的健康采取保守的态度，我相信我们的医生，”班巴说。“至于时间表，你知道在魔术队中，我们不一定会做时间表。所以我们没有一个可以指向的日期。但我一直在打球和练习，努力训练，所以我可以让克利福德尽可能多的给我一些指导，我真的很希望成为这个赛季的一部分。”
“我觉得很有趣，因为你知道教练是怎样的，他说我离他太远了。但根据克利福德的思维和行动方式，如果你不能帮他赢得明天的比赛，你就还有很长的一段路要走。我一直很欣赏他这一点，因为这让你处于‘工作、工作、工作’的心态中。我得工作。但我真的努力让自己处于一个希望能够影响球队并得到成长的位置。当然还有一些工作要做，我需要继续像以前一样对自己严格要求。直到球队以及我本人对自己的状态感到满意。”
原文：Josh Robbins
编译：最佳第十五人
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